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vinyasa



Vinyasa
Le vinyasa est une pratique fluide et dynamique. Chaque semaine, un nouveau flow sera proposé afin de travailler une posture spécifique, une zone du corps ou en fonction du cycle lunaire. C'est une pratique ludique, fun, qui permet de découvrir les pratiques dynamiques en yoga. L’idéal est de laisser sa respiration guider le mouvement, pour que celle-ci devienne le moteur.
L’enchaînement de postures devient alors fluide, comme une chorégraphie. C’est la raison pour laquelle on appelle aussi le yoga Vinyasa « Flow Vinyasa » ou même simplement « Flow ».
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