au studio
Le Prana studio c’est d’abord l’histoire d’une rencontre, celle d’Élodie et Emmanuelle. Prof de yoga chacune de notre côté, elles éprouvent l'envie, après le confinement de 2020 et ses bouleversements, d’unir leurs forces pour rassembler less élèves dans un véritable Shala. Un espace où le Yoga est partagé, transmis et pratiqué en toute humilité et bienveillance.
Elles désiraient, par la force d’un collectif, offrir aux élèves un peu plus de cette expérience complète qu’est la pratique du yoga. Elles souhaitaient aussi offrir un espace qui ne soit pas seulement un lieu de passage, mais un endroit où les yogis aient envie de rester pour discuter, boire un thé, un café, échanger. Elles ont donc imaginé et conçu Prana Studio comme un cocon spacieux, lumineux et épuré pour vos pauses yoga quotidiennes ou hebdomadaires.
Le Studio voit le jour en septembre 2021. Dès le départ, les fondatrices cherchent à s'associer avec d'autres profs. Il s'agissait de proposer une expérience riche et variée de la pratique aux élèves. Mais aussi de partager les succès et les enjeux d'un métier de professionnels du bien-être qui est parfois bien solitaire. C’est dans ce contexte que Léa et Marion ont rejoint l'équipe des profs, mais aussi de gestion du Studio.
En avril 2023, Emmanuelle décide de donner un nouveau tournant à sa carrière et de faire une pause dans son enseignement au Studio. Afin de renforcer l'équipe pour répondre aux besoins toujours plus variés des élèves, d'autres profs viennent renforcer l'équipe.
Aujourd'hui, le Prana c'est un studio de yoga et de pilates avec une offre digne des studios de grandes villes internationales. Vous pouvez y pratiquer toute la semaine en cours hebdomadaires et en ateliers les weekends. Vous y trouverez tous les styles de yoga les plus pratiqués en Occident (Ashtanga, vinyasa, hatha, prénatal, yoga doux) ainsi que des disciplines complémentaires comme la méditation, la relaxation, le pilates ou l'animal flow.
L'équipe
Prana Studio, c’est un espace, un mode de fonctionnement, une communauté dans lequel nous partageons tout ! Notre souhait est que vous puissiez vivre une expérience la plus complète possible de la pratique, auprès de différentes profs et différents courants, pour répondre à vos besoin et vous faire progresser sur le chemin de votre bien-être.
Notre équipe est constituée de profs qui restent avant tout élèves, en se formant auprès d'organisme de qualité et en explorant dans leur pratique personnelle ce qu'elles vous transmettent ! Découvrez en plus sur leur parcours et leur vision de la pratique.
Élodie
J’ai découvert la pratique du yoga il y a 10 ans en complément de mes pratiques sportives, notamment la course à pied. D’abord pratiquante dilettante, j’ai fini par trouver en l’Ashtanga Yoga, le type de yoga qui me convenait : dynamique, rigoureux et encadré. En 2017, j’ai suivi la formation intensive 200 H avec l’École Française d’Ashtanga Vinyasa Yoga, auprès de Caroline Boulinguez et Annick Goueslain. J’ai également été formée en 2017 au SUP (Stand Up Paddle) Yoga avec Sarah Hébert.
Durant mes différents stages et pratiques, j’ai découvert le Yin Yoga. Cette pratique douce, à l’opposé de l’Ashtanga m’a apportée une parfaite complémentarité à ma pratique très yang. C’est pourquoi en juillet 2018, je me suis formée auprès de Philippe Beer Gabel et Anne-Gaëlle Guillot à cette autre forme de yoga. J’y ai également découvert la pratique du yoga nidra à laquelle je me suis formée en 2020.
En dehors de ma pratique d’Ashtanga yoga, je pratique aussi le Vinyasa Yoga. J’aime découvrir et me laisser guider dans les différents univers et créations de mes professeurs favoris (Caroline Zebrowski, Mathieu Boldron, Sanna Kokkonen, Meghan Currie …).
En 2021 je me suis également formée à la méthode De Gasquet pour le yoga pré et post-natal. La périnatalité est une période vulnérable pour la femme et j’ai souhaité me former afin d’accompagner au mieux mes yoginis et leur fournir un espace chaleureux de partage et d’écoute.
Désireuse d’avancer toujours un peu plus sur ce chemin infini du yoga, je continue de pratiquer différents types de yoga et de me former lors de stages (notamment avec Manju Jois, Flora Brajot, Kia Nadermier, Mathieu Boldron, Kino MacGregor) afin de transmettre un enseignement au plus près des traditions. Curieuse et touche à tout dans le domaine du sport (montagne, trail, surf, CrossFit), j’ai acquis une bonne compréhension des besoins des élèves et j’aime adapter mes séances aux besoins spécifiques des pratiquants.
Marion
Passionnée de sport depuis toujours, j’ai autant aimé pratiquer les sports individuels que collectifs. Suite à un problème de santé, je suis passée par un long chemin de réathlétisation et je suis aujourd’hui convaincue que la santé passe par le sport.
C’est pourquoi j’ai décidé de devenir coach sportif, avec une mention Pilates. En effet, c’est à ce moment que j’ai découvert cette méthode. Fervente pratiquante de sports intenses, je me suis rendue compte que non seulement le Pilates pouvait l’être aussi, mais qu’il était également complémentaire à n’importe quelle discipline sportive.
Toujours en quête du bien-être par le sport, je continue régulièrement de me former sur le fonctionnement du corps humain, afin d’adapter au mieux mes séances à chacun de mes élèves.
La méthode Pilates dont je m’inspire s’articule autour de 6 fondamentaux : le centrage du corps et de l’esprit, la coordination, la précision et le contrôle dans la fluidité de mouvement, tout cela rythmé par la respiration costale. Nous allons tout d’abord apprendre ensemble à respirer dans l’effort, afin de pouvoir réaliser tous les exercices en protégeant notre corps grâce au gainage. En venant réactiver tous les petits muscles posturaux, vous sentirez très rapidement de l’évolution sur votre maintien corporel.
Léa
Je découvre le yoga au Chili à 20 ans, quelques années après une très lourde opération expérimentale du genou. Passionnée de mouvements, d’histoire et de philo, le yoga m’offre un condensé de tout cela. Alors qu’à 25 ans, je dois subir une nouvelle opération, je décide de me plonge à corps et cœur perdu dans la pratique, de retour en France, à Paris, où je vis 10 ans. Je pratique le vinyasa, le hatha et l’ashtanga yoga. Je pars en retraite plusieurs fois par an
Le confinement de 2020 me place dans une exceptionnelle période de suspension du temps et de l’espace qui achève ma prise de conscience. Le yoga est devenu mon chemin de connaissance, un outil d’acceptation, de réconciliation et de confiance en soi. Je décide donc de me former pour le transmettre à mon tour. Mon diplôme 200H de Hatha/Vinyasa en poche, je m’installe en juillet 2021 à Pau, d’où est originaire mon conjoint.
J’enseigne aujourd’hui principalement le hatha, l’ashtanga et le nidra. Je suis également formée en méditation et en mobilité que j’utilise dans mes cours et ateliers. J’ai à cœur de transmettre une pratique qui invite à l’écoute de soi et la compréhension de ses besoins pour développer confiance et conscience de son corps, à la recherche de sensations, au-delà de la forme des postures.
Soucieuse de pouvoir offrir une pratique complète aux besoins variés de mes élèves, adaptée à nos enjeux modernes, mais aussi respectueuse de ses racines, je continue de me former (300H en Hatha/Vinyasa, 60H en histoire et philo, 50H en yin yoga) pour accompagner au mieux mes élèves sur le chemin du yoga.
Margot
Grande voyageuse, je découvre le yoga en 2011 en Jamaïque où j’ai vécu. Fan de reggae et de sport, je décide de me former au Yoga en 2021 sur la côté Caraïbe de la Colombie, après plus de 10 ans de pratique, d’abord pour accéder à une autre dimension de ma pratique personnelle.
Au cours de ma formation, tout de suite l’enseignement m’attire. Parcourant le monde et les îles, dont des escales en Inde, mon diplôme de prof en poche, j’enseigne la pratique comme un moment de good vibe attitude. J’associe par ailleurs le yoga à la musique, notamment reggae ! Dans les îles, j’ai aussi la chance de donner cours dans des cadres idylliques qui invitent à se reconnecter aux éléments et la nature environnante, qui imprègnent mon enseignement.
Je quitte Saint-Martin en 2022 pour m’installer à Pau. J’enseigne depuis le yoga en salle de sport, pour le rendre accessible au plus grand nombre, de façon ludique et dynamique, en invitant à se reconnecter au corps et à la respiration.
Fin 2023, je décide de me former en Animal Flow®, car c’est une pratique fun, plus proche du fitness qui pousse au dépassement de soi, mais de façon ultra-ludique et adaptée à tous. C’est une discipline qui relie une véritable communauté de pratiquants dans le monde entier ! Elle permet de retrouver de la fluidité, de la force et de la souplesse dans les mouvements du corps, en nous reconnectant à la part d’animal qui est déjà présents en nous.
Fanny
J’ai vécu la majeure partie de ma vie, mon esprit déconnecté de mon corps. Je n’étais ni coordonnée, ni souple. Je détestais le sport. Dans ma vie étudiante, seul comptait le fonctionnement de mon cerveau pour réussir mes études.
À la fin de mon master en droit, après un parcours très “classique”, dans lequel j’ai vécu presque 4 ans dans différents pays d’Asie, je décide de suivre l’appel de mon cœur, d’aller trouver ma propre voie. Je prends alors mon sac à dos en solitaire pour un sacré périple à la rencontre de moi-même. Après de nombreuses péripéties, mon voyage s’achève en Inde où je suis ma première formation de professeure de Yoga.
Depuis, l’accompagnement et le soin me sont apparus comme une évidence. J’ai continué à me former, en yoga thérapeutique et yoga prénatal. Puis je retourne en 2023 en Inde de nouveau pour une formation Hatha approfondie (300H). Dans l’aspiration à approfondir le lien corps-esprit, j’entame en parallèle, en 2021, une formation de 4 ans en Relation d’Aide par le Toucher. Je suis thérapeute psycho-corporelle diplômée depuis août 2024.
Aujourd’hui, passionnée par la relation entre le corps et l’esprit, j’enseigne le hatha et le yoga vinyasa. Il me tient à cœur de transmettre les enseignements du yoga au travers d’une pédagogie à la fois bienveillante, à l’écoute du corps, tout en restant proche de la dimension technique de la pratique.
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