Le Yoga amène l'enfant à s'éveiller à lui-même, à son corps, à son mental, à son imaginaire, à appréhender l'autre et à l'aider à trouver son équilibre entre son monde intérieur et extérieur. L'approche ludique du yoga, beaucoup par le jeu, permet à l'enfant de rentrer facilement dans cette pratique et d'en apprécier rapidement les bénéfices.